Pokud také máte nějaké veliké bolesti zad, tak by samozřejmě bylo nejlepší, abyste si zašli k lékaři nebo k nějakému praktikovi, který se v tomhle vyzná. Je ale opravdu hodně lidí, kteří mají nějaké bolesti zad, ale vůbec neví od čeho, třeba špatně sedí s telefonem nebo třeba špatně si jdou ulehnout do postele a potom se ihned z toho může stát, že je začnou bolet hodně záda, někdy to ale bývá úplně jiný problém. Někdy člověk může mít také skoliózu páteře a to je také veliká bolest. Nebo může mít vyhřezlou ploténku. Naštěstí ale na vyhřezlou ploténku existují různé rehabilitace a podobně.
Můj otec měl také vyhřezlou ploténku a řeknu vám, že je to opravdu veliká bolest a že někdy to člověk ani nemůže vůbec vydržet. Tak jsem si řekla, že nejlepší by bylo, aby každý člověk dělal, co je pro něj vlastně lepší a nebo proč chce také pečovat o zdraví? Protože když člověk bude dobře pečovat o zdraví, tak samozřejmě, že je to jedině dobře. Potom si uvědomí, že zdraví je jenom jedno. Pokud i vy máte problémy se zády a zjistili jste, že máte vyhřezlou ploténku a čeká vás také operace, tak hlavně potom nezapomeňte, abyste chodili i na kvalitní rehabilitace a doma potom cvičili a neznamená to, že když záda nebolí a máte záda v pořádku, že doma také nebudete cvičit.
Já si myslím, že když budete předcházet bolesti zad, takže třeba ani vyhřezlá ploténka nebo skolióza páteře se vás potom do budoucna vůbec nemusí týkat. Rehabilitace na vyhřezlou ploténku je velice důležitá, je hodně lidí, kteří mají vyhřezlou ploténku a třeba o tom ani neví, ale pokud to zjistíte, tak si zajděte k lékaři, který vám určitě doporučí kvalitní rehabilitaci a nebo také cviky, které můžete cvičit v klidu doma. Protože správné cviky na vyhřezlou ploténku jsou velice důležité. Musíte je hlavně cvičit správně, když budete cvičit opravdu špatně, tak samozřejmě, že si spíše tím také uškodíte.